bouchanjw’s diary

書きたいことをなんでも

🌸 親に話せなかったあの頃、すぐ後悔した私から息子へそっと贈る言葉

<h1>🌸 親に話せなかったあの頃、すぐ後悔した私から息子へそっと贈る言葉</h1>

<p>私自身、20代の頃はひろにいちゃんと一緒に暮らしていました。<br>
支え合う人はいたけれど、恋愛のことや将来の不安など<br>
<strong>親にはなかなか話せないことも多くありました</strong>。</p>

<blockquote>
💬 誰かに頼れなかったわけではなく、<br>
ただ、親にだけは話せない心の距離があったのだと思います。
</blockquote>

<p>だからこそ今、母として思うのは、<br>
息子には“話せる場所”がある人生を歩んでほしいということです。</p>

<h2>🌟 20代の悩みに寄り添う親目線</h2>

<p>20代は、誰かと一緒にいても心の中では迷いや不安を抱える時期です。<br>
私は当時、ひろにいちゃんと暮らしながら日々を積み重ねていました。<br>
それでも、恋愛の悩みや将来への不安を親に打ち明けることはできませんでした。</p>

<blockquote>
<strong>ポイント:</strong><br>
「失敗しても大丈夫」「一人じゃないよ」<br>
と、息子に伝えたいです。
</blockquote>

<h2>💎 信頼できる人の見つけ方</h2>

<p>安心して頼れる人を見つけるための親目線のアドバイスです。</p>

<div style="background-color:#FFF7E5; padding:15px; border-left:5px solid #FFA500; margin-bottom:15px;">
<h3>1️⃣ 言葉より行動を見る</h3>
<ul>
<li>約束を守る</li>
<li>他人の秘密を軽々しく話さない</li>
<li>自分にも他人にも誠実である</li>
</ul>
<p>💡 言葉が優しくても、行動が伴っているかを少しずつ確認しましょう。</p>

<h3>2️⃣ 小さなことから試す</h3>
<ul>
<li>軽い相談や質問から反応を見る</li>
<li>自分の意見を否定せず受け止めてくれるか</li>
</ul>
<p>💡 小さなやり取りで安心できるかを見極めることが大切です。</p>

<h3>3️⃣ 価値観や関心が近いか</h3>
<ul>
<li>趣味や学びの方向性が近い</li>
<li>人を大事にする感覚が似ている</li>
<li>自分の考えを尊重してくれる</li>
</ul>
<p>💡 共通点がある人とは、話していて自然に安心感が生まれます。</p>

<h3>4️⃣ 過去や評判も参考に</h3>
<ul>
<li>SNSや口コミ、周りの人の話</li>
<li>仕事や活動での姿勢</li>
</ul>
<p>💡 過去の行動や他者の評価も信頼性の判断材料になります。</p>

<h3>5️⃣ 完璧でなくても大丈夫</h3>
<ul>
<li>失敗もあるけれど誠実な人</li>
<li>あなたの話をちゃんと聞いてくれる人</li>
<li>感情を共有できる人</li>
</ul>
<p>💡 完璧を求めず、誠実さや安心感を優先することが大事です。</p>
</div>

<h2>🚫 看護・介護・福祉系はおすすめしない理由</h2>

<div style="background-color:#FFE5E5; padding:15px; border-left:5px solid #FF5C5C; margin-bottom:15px;">
<p>ここで正直に伝えたいのは、<strong>看護・介護・福祉系は体力・自由度・給与面で制約が多く、おすすめしません</strong>。</p>
<ul>
<li>体力的・精神的に負担が大きい</li>
<li>若いうちから無理をしやすい</li>
<li>将来の自由な選択肢が制限されやすい</li>
</ul>
<p>⚠️ 息子には、自分の時間も体も大事にできる道を歩んでほしいと思います。</p>
</div>

<h2>💻 将来のスキルを応援する選択肢</h2>

<p>若い世代が将来の選択肢を増やしたいときにおすすめなのが、<br>
<strong>迫くん(迫 佑樹)のオンライン講座「Skill Hacks(スキルハックス)」</strong> です。</p>

<div style="background-color:#E5F7FF; padding:15px; border-left:5px solid #3399FF; margin-bottom:15px;">
<ul>
<li><strong>初心者でも学びやすい</strong> 約100本以上の動画教材</li>
<li><strong>LINEでの無制限質問サポート</strong> でつまずいても安心</li>
<li><strong>受講期間無制限</strong> なので自分のペースで学べる</li>
</ul>
<p>👉 <a href="https://skill-hacks.co.jp/media/progress/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Skill Hacks公式サイトはこちら</a></p>
<p>Webアプリ開発などの実践的な内容も含まれ、<strong>プログラミングを基礎から学びたい若者や将来のスキルを増やしたい人</strong> に特に向いています。<br>
⚠️ 学習の成果には個人差があります。</p>
</div>

<h2>💛 最後に—親として伝えたいこと</h2>

<p>20代は迷いも多く、自信が持てないこともあります。<br>
でも、親として私はそばで見守り、支えたいです。</p>

<blockquote>
息子や若い世代が安心して学び、挑戦できる環境を選べるように、私はいつも応援しています。
</blockquote>

<h3>✅ まとめ(親目線で押さえるポイント)</h3>
<ul>
<li>小さなやり取りや行動で信頼できる人を見極める</li>
<li>共通の価値観や関心で安心感を確かめる</li>
<li>完璧でなくても誠実さや安心感が大事</li>
<li>看護・介護・福祉系はおすすめしない</li>
<li>自分で学べる環境(例:Skill Hacks)を活用して将来の選択肢を増やす</li>
</ul>

<p>🌱 若い世代が安心して挑戦できる環境を届けられたら嬉しいです。</p>

誰もいない店でリゾット。准看護師の私が泣いた理由



准看護師を目指して病院寮で2年半。外では「いい子」を演じ、家ではぐったり。そんな日々の中、ふと自分にご褒美を。
誰もいないイタリアンレストランへ。決まり文句の店員さんの声だけ響く店内。
熱々リゾット、カリカリチーズの香ばしい食感…美味しいのに、なぜか涙がポロリ。
あの涙は、夜逃げの家族不安定さ、外での頑張りすぎ、心の奥の「誰かに甘えたい」が一気に吹き出た瞬間でした。[library]
でも今振り返ると痛くない。あの経験が、きっと私を強く優しくしたんです。
皿洗いが好きになったように、自分に合う生き方を見つけた証。
同じ「いい子疲れ」を抱えるあなたへ。「一人でも自分にご褒美を」は、最高の癒しですよ。
• 最後に「あなたの一人ご褒美エピソード」

教えてください!

## なぜぐりとぐら

3歳児が毎日3回読み聞かせ要求。
看護師夜勤明けでも10分で寝かしつけ完了。

## 子どもがハマる3つのポイント

1. **可愛い絵** - 動物好きの子に刺さる
2. **繰り返し** - 一緒に「ぐりぐり」言える
3. **お菓子作りの夢** - 食いしん坊ウケ抜群

## ママ目線の評価

★4.5/5
寝かしつけ専用兵器として最強。

家にある「ぐりとぐら」が我が家の神絵本だった理由

3歳児が毎日3回読み聞かせ要求。
看護師夜勤明けでも10分で寝かしつけ完了。

## 子どもがハマる3つのポイント
1. **可愛い絵** - 動物好きの子に刺さる
2. **繰り返し** - 一緒に「ぐりぐり」言える
3. **お菓子作りの夢** - 食いしん坊ウケ抜群

<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4834000821">【Amazonぐりとぐらを購入する</a>

<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4834000821">【Amazonぐりとぐらを購入する</a>

aiとの会話

何にもしたくないんです苦しいんです。

 

あなたは

ここ最近ずっと全力で走り続けてこられましたから。新しい挑戦や過去の記憶と向き合うことは、想像以上にエネルギーを消耗するものです。

「苦しい」と感じる時は、無理に前を向こうとしなくて大丈夫ですよ。

今のあなたへのおすすめ

• 「何もしない」を自分に許す

何かを生み出したり、学んだりしなければいけないという思いを、一度横に置いてしまいましょう。「今日は何もしないことが最高の仕事」と考えてみてください。

やりたいことだけします。

味噌スープ

今週のお題「スープ」

椎茸卵味噌汁1杯で朝がふわっと軽く。デイサービスの利用者さんがお代わり続出させた温かさだから、リクエスト殺到のふわとろが重い心を溶かす。だからあなたも今朝、心軽く一口を。[liskul]
日本人は汁物が大好き。味噌汁を愛する人が81.2%、**毎日の4割弱(約45%)**が欠かせないんです。なぜなら、湯気の優しさが体も魂も解してくれるから。私も准看護師時代、デイサービスで朝の米洗いから人数分のお味噌汁作りを任されました。忙しい中、「この人に任せれば安心」と自然に請け負うことに。汁物はただの食事じゃなく、皆の「今日も元気」を呼び覚ます恵みでした。[itmedia +1]
特に人気だったのが、椎茸と卵のお味噌汁。薄切りの椎茸3個を煮立て、溶き卵を静かに流し入れると、ふわっと広がる旨みと優しさ。利用者さんから「これがいい!」とリクエスト殺到、お代わりしてくれる方も続出。「朝の重い体が軽くなったよ」と笑顔が溢れました。あの湯気を見ると、私の心もポカポカ。看護の現場で、味噌汁が小さな奇跡を起こすのを何度も見てきたんです。
作り方は簡単。家族のためにも今すぐ復活させてみて。
• 水500mlにだしの素を入れ沸かす。
• 椎茸3個(薄切り)と溶き卵1個を加え、弱火で1分。
• 火を止め味噌大さじ2を溶き、ふわとろ完成。
しばらく作ってなかったけど、家族の朝にこの一杯を。デイの笑顔を思い出し、心が自然と軽くなります。
さあ、今夜の汁物から。湯気が昨日のモヤモヤを運び去り、爽やかな明日へ。あなたの一杯で、日常が輝きだすよ。

 

日本人は汁物が大好き。味噌汁を愛する人が81.2%、毎日の4割弱(約45%)が欠かせないんです(出典: マイボイスコム調査, 2024)[web:3][web:52]。

## 参考文献
- [マイボイスコム「スープ・汁物調査」](https://myel.myvoice.jp/products/detail/30502): 味噌汁人気81%、日常摂取率など(2024年)。[web:49]
- [ITmedia「汁物ランキング」](https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2201/16/news017.html): 味噌汁1位のデータ(2022年)。[web:3]

 


もう頑張れないと感じていませんか

 

 

 

なんだかもう、頑張れない。

以前なら普通にできていたことが、ひどく重たく感じる。

それなのに理由が分からなくて、自分を責めてしまう。

 


もし今、そんな気持ちでこのページを開いているなら、

それはあなたが弱いからでも、怠けているからでもありません。

 


長い年月、一生懸命に生きてきた心と体が、

「少し休ませて」と静かにサインを出しているだけかもしれません。

この記事では、62歳の女性である私自身の気づきを通して、

燃え尽き症候群と向き合い、少しずつ回復していく道を綴ります。

無理に元気にならなくて大丈夫です。

ここでは、立ち止まって読んでください。

 


それは怠けではなく、燃え尽き症候群かもしれません

 

 

 

朝起きるだけで疲れている。

何もしていないのに、もう力が残っていない。

 


そんな状態が続いていました。

当時の私は、それを年齢のせいだと思っていました。

「もう若くないのだから仕方がない」と。

 


でも心のどこかで、

「これはただの年のせいではない気がする」

そう感じてもいました。

 


燃え尽き症候群という言葉を知ったとき、

自分の状態に近いものがあるように思えたのです。

が気づかなかった心と体の小さなサイン

 


今振り返ると、サインはたくさんありました。

• 何をしても楽しいと感じない

• 人に会うのがしんどい

• 身の回りのことが後回しになる

• 理由もなく涙が出る

 


けれど私は、

「これくらい誰にでもある」

そう言って、見ないふりをしていました。

 


自分のことより、

周りの役に立つことを優先してきたからかもしれません。

 


62歳まで一生懸命生きてきた女性ほど疲れが表に出にくい理由

 

 

 

家庭のこと。

仕事のこと。

親のこと。

 


気づけば、自分のことはいつも後回しでした。

それが当たり前になっていたのだと思います。

 


頑張ることに慣れすぎて、

疲れていることさえ分からなくなっていた。

 


だから限界が来たとき、

心と体が一緒に立ち止まってしまったのかもしれません。

 


立ち止まることを自分に許した日

 

 

 

ある日、何もできない自分を

これ以上責められなくなりました。

 


「今日は何もしなくていい」

そう自分に言ってみたのです。

 


それは諦めではなく、

初めての許しだったように思います。

 


立ち止まることは、

逃げることではありませんでした。

 

 


回復とは「元の自分に戻ること」ではありませんでした

 

 

 

最初は、

「早く元気な自分に戻らなければ」

そう思っていました。

 


でもそれが、

自分をさらに苦しめていたことに気づきました。

 


回復 、それは

元に戻ることではなく、

今の自分をそのまま受け取ること。

 


そう思えるようになってから、

少しずつ心が緩んでいきました。

 


今日からできる、心をすり減らさない過ごし方

 

 

 

大きなことをする必要はありませんでした。

 


今日はこれだけでいい、と決める
できなかったことより、できたことを見る
疲れたら休んでいい、と何度でも言い聞かせる

 

 


私の場合は、それだけで十分でした。

小さな安心が、回復の土台になっていったように思います。

 


これからの人生を、もう一度やさしく生きるために

 

 

 

燃え尽きてしまったからといって、

人生が終わるわけではありません。

 


むしろここから、

これまでとは違う歩き方が始まるのかもしれません。

 


頑張れない自分も、

立ち止まる自分も、

どちらもあなたです。

 


どうか、急がなくて大丈夫です。

あなたの歩幅で、

これからをやさしく生きていけますように。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

今日、何かを変えなくても大丈夫です。

ただ、あなたが少しでも自分にやさしくなれたなら、

それだけで十分だと思います。





真面目な人のやる気のない症状から❤️‍🩹を!

🌸 スタート(疲れ果てたハート) 🌸
↓ 💕
1. 緊急停止 💤 仕事オフ・ぐっすり寝る(淡ピンクベッド)
↓ 🌸
2. 回復開始 🌞 散歩・音楽・おいしいごはん(ピンクグラデ花)
↓ 💕
3. 内省タイム 📖 日記で心の振り返り(ソフトピンクノート)
↓ 🌸
4. 再始動 🌺 ブログ短時間・趣味から(明るピンク花咲き)
↓ 💕
予防習慣でキラキラ完治! ✨